城阳故事 │ 王宁：变身运动达人，带着学生一起“跑马”

　　5月4日，青岛市纪念五四运动100周年马拉松比赛上，城阳十中老师王宁，带着自己曾经教过的同样热爱运动的3名学生一起参加了比赛。赛前王宁经常和学生们约跑练习，并把自己多次“跑马”的经验和学生们分享。“上学的时候王老师就总带着我们跑步，是他的坚持让我们将跑步变成了习惯，一直到今天”。2009级学生宋昌兴告诉记者。

　　初见王宁，他黝黑的皮肤、良好的体型给人一种阳光和健康的感觉，今年40岁的他不仅是一名优秀的英语老师，更是师生心中公认的“运动达人”。“运动可以让我拥有健康的身体，也能让我保持对生活的激情与豁达。特别是通过参加马拉松比赛，让我懂得运动也是一种信仰，一种对生命的尊重。所以，我爱‘跑马’，这跑得不单单是实际的路，更是我的人生路。”

王宁在马拉松赛场上挥汗奔跑

　　2017年7月王宁加入了青岛市阳光跑团惜福镇支队，同年11月抱着对自己跑步成果检验的心态，王宁报名了青岛马拉松半程赛。除了每天勤奋练跑，在临近比赛前，王宁还特地买了赛程地形图研究，严格按照地形图的上下坡、转弯等要求进行赛程模拟。“做这些不为别的，就想尽自己最大努力，让人生第一次‘跑马’不留遗憾。”功夫不负有心人，首次征战“半马”的王宁获得了第30名的佳绩。后来，王宁又相继参加了青岛海上国际马拉松比赛、白沙河全程马拉松接力赛、青岛大桥马拉松比赛等，并都取得了不错的成绩。

王宁和学生在“跑马”结束后开心合影

　　而在学校的操场上，也总能见到王宁跑步的身影。“运动能塑造一个人更好的身体和精神状态，我愿意也希望把这种状态带给更多的学生”。学生课间跑操积极性不高的时候，王宁会冲到最前面担当领跑，一边控制好自己的速度与整体保持协调，一边给学生们加油打气。初三学生准备中考体育考试的时候，王宁会利用课下时间陪学生们练习短跑、掷实心球等考试项目，并传授他们一些方法和技巧。“学生们知道我参加过马拉松，都特别信任我，所以只要他们最后都能顺利通过考试，我很乐意当他们的陪练。”

　　王宁对运动的坚持，不仅影响了学生，也影响了他自己的孩子。王宁的儿子今年12岁，从小就学会了打网球、跆拳道，并在6岁时从泰山红门一路登顶，2018年他的儿子还参加了青岛海上马拉松10公里赛并获得荣誉证书。“平时，我和儿子经常一块跑步，我们就像两个好朋友一样相互监督和鼓励，其实这也是促进孩子更好成长的方式。”

王宁家获得城阳区2019年“最美健身家庭”称号

　　如今运动对王宁来说，早已变成生活中不可或缺的一部分。“刚开始‘跑马’时，过于追求成绩导致一场比赛下来只剩下筋疲力尽，丝毫没有欣赏到路上的美丽风景。”王宁说，未来他会继续奔跑下去，但会放慢步伐好好享受运动带来的美好，并努力带动身边更多的人参与进来，让大家也能享受到运动给予的一份馈赠，那或许是身体上的，或许是心灵上的。