白沙湾党群服务中心举行亲子瑜伽公益课堂

　　亲子瑜伽是一项非常适合大人与孩子一起练习的体育活动，为促进母子的亲情交流，培养孩子的良好性格，营造和谐的社区氛围，7月20日，怀柔老师在白沙湾党群服务中心为社区居民开展了一堂亲子瑜伽课程，居民们纷纷报名参加。

　　大家按序坐到瑜伽垫上，聆听舒缓轻柔优美的音乐，在轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽，在放松身心的同时，亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力，从一起练习瑜伽中培养亲情与默契，培养孩子良好的品质、习惯与性格，以及促进身心的全面发展!

　　大家跟随老师的口令，调整气息，舒缓情绪，认真练习每一个动作。

　　在练习的过程中不仅使孩子锻炼了身体，还学会了集中注意力，家长协助孩子完成动作，增强了彼此间的沟通交流，令亲子关系更加和谐融洽。

　　瑜伽公益讲堂通过讲解、交流、练习等形式，不仅促进了社区儿童的身心健康成长，而且提升了社区的幸福指数，社工与社区志愿者也积极参与其中，为加强“四社联动”，促进邻里和睦，打造幸福社区贡献自己的一份力量。