城阳区心理工作坊“应对欺凌有办法”公益送课进校园活动

　　2019年11月12日，城阳区心理工作坊“应对欺凌有办法”公益送课进校园在流亭街道空港小学进行，由心阳光工作坊李霞老师带领。

　　活动开始，李霞老师跟孩子们进行了简单的互动后，以一段视频开始了今天的课程。什么是欺凌？在你身边有没有欺凌现象？欺凌的类型都有什么？李老师引导学生边思考边学习，并结合学生的生活实际进行举例说明。继而跟学生们探讨被欺凌学生的生理和心理反应，告诉大家，遇到欺凌事件不要紧张，一定要保持镇静。

　　我们的原则是保证自身的安全，如果不能离开，我们可以怎么做呢？李老师和孩子们一起分享了八个办法，并和孩子们运用坚定但客气的语气学会拒绝。

　　语言是一门艺术，面对特殊情况，我们可以幽默应对。学生们分角色扮演，分组演练，试着用幽默的语言减少麻烦，老师也希望大家可以灵活运用语言艺术，展现自己的高情商。随后，李老师又和大家分享了维护自己网络安全的办法。

　　为了让每个人提高自信心，李老师和大家一起进行练习，发现自己的优点，增强自信，并送给孩子们“五句箴言”，增加大家的自我力量，通过这些练习，孩子们更加勇敢、更加自信。当生活中有压力时，我们更应该学会合适的方法进行排解，李老师和大家积极探讨缓解压力的方法，并带领大家体验腹式呼吸。

　　校园是我们一生中留下美好回忆的地方，我们生活在一起，就要互相帮助，如果产生摩擦，也要和平解决，遇到问题，也要机智应对，让我们一起营造一个无欺凌的友善校园。