随着疫情的不断升级，“测体温”逐渐成为一种日常“打卡”行为，无论进出小区、超市还是公司，都需一测，有些社区和学校，还会建议人们在家自行测温报备。

　　如此高密度的测温，自然会引发不少疑问：

　　我的体温一直测出来37度多，是不是感染了新型冠状病毒？

　　公用的温度测量机器，会不会造成交叉感染？

　　为了减少不必要的焦虑，我们准备了5个体温测量的相关问题，来解答大家的疑惑。

　　体温测出多少度

　　才算发热？

　　发热，是指体温超过了正常范围的上限。

　　通常定义的正常体温范围在36～37 ℃ 左右，但由于测量方式及工具的不同，这样简单的定义就显得不够用了。

　　根据《诊断学》及UTD参考文献，我们整理了一份相对全面的“人体温度表”：

　　而我们常测的“额温”和“耳温”，因影响因素多，无标准参考范围，临床习惯参考“腋温”。

　　根据这个标准，如发现自己有发热症状，也不必过于担心，因为还有很多特殊因素，会导致体温上升。

　　哪些情况

　　能让体温产生波动？

　　天气、饮食，甚至是生理期，很多因素都会对体温产生影响，使其超出正常范围。

　　所以测出体温偏高，先别慌，看看是不是有下面这几种情况：

　　气温高则体温高，气温低则体温低

　　体温会随着气温的变化而变化，在高温环境下(比如开暖气的车内)，你的体温可能会稍有升高，在低温环境下(比如冬天的室外)，你的体温则可能稍有降低。

　　在这些情况下，测温就可能存在误差，去常温环境中待一会再测量会比较准确。

　　早上体温低，下午体温高

　　人的体温在一天中，也会略有变化。

　　早上起床，体温处于低谷，下午接近傍晚，体温处于高点，两点之间的峰值差距大约在0.5℃左右。

　　运动和进餐后，体温高

　　在剧烈运动、劳动或进餐后后，体温也可略升高，但一般波动范围不超过1 ℃。

　　婴幼儿体温高，老年人体温低

　　婴幼儿因代谢率高，体温通常高于大龄儿童和成人；老年人因代谢率较低，体温常低于青壮年，所以老人严重感染时，可能也仅表现为低热。

　　女性排卵期、妊娠期体温高

　　女性在排卵期体温大约会升高0.6 ℃，并维持该体温水平直至月经来潮(因此也有人通过监测体温来预测排卵期)。

　　另外，妊娠期体内激素水平变化，也会使体温升高。

　　有人可能会问了：如果上述情况都没有，依然有发热，就是感染新型冠状病毒了吗？

　　“发热”是否意味着

　　新型冠状病毒感染？

　　不是，很多问题都会引起“发热”。

　　不要因为“发热”就盲目去医院，这样反而会提高感染的风险，在家隔离，保持观察，通常几天后会好转。

　　如果你在发热或咳嗽的同时，还涉有以下4种情况之一，请及时就诊。

　　发病前14天内有武汉市及周边地区，或其他有病例报告社区的旅行史或居住史；

　　发病前14天内与新型冠状病毒感染者(核酸检测阳性者)有接触史；

　　发病前14天内曾接触过来自武汉市及周边地区，或来自有病例报告社区的发热或有呼吸道症状的患者；

　　聚集性病例(发病前14天内，参与过聚集性活动，且聚焦性活动中有2例及以上确诊)。