手是人体的“第六脏”，手三阴经与手三阳经和全身经脉均有联系，很多不易察觉的疾病，很可能会在手上找到蛛丝马迹。

如果血脂高、血压高，血液循环就不好，手上就会有青筋突出来。手掌上出现青筋，是临床上特别常见的一种手部变化，不同位置的青筋对应的疾病也有不同。

大拇指侧是反映心和肺的区域，双手拇指侧都出现青筋，说明心脏疾病的发病率可能更高。拇指根部青筋，很可能提示着有冠心病的风险。

手背部的青筋，常常被作为血管硬化的一个重要的提示信号。如果50岁之前出现这样的手部变化，要注意检查血脂是否正常。

如果手掌变胖、大鱼际区有青筋，这种变化不仅仅代表有血瘀的问题，还有痰湿的问题，是一个痰瘀结合形成的手部变化。

手上有这些病变的信号，不一定就是严重疾病，但是及早地了解，也是提醒自己注意心脏健康，有利于预防疾病的发生。

如果手上青筋较多，也确实存在高血脂、冠心病等情况，该怎样调节体质呢？这里我们就为大家介绍两个简单的方法。

生吃或者熟吃西红柿都能营养心脏、有助于软化血管；丝瓜具有利湿通络、营养心脏、辅助调节血脂的作用。

手掌发红也是一个常见的手部变化。大鱼际区和小鱼际区发红，同时有脸热出汗、心烦易怒、头晕等症状的时候，说明心肺存在一些健康问题，建议查一查血压。

常年手掌潮红，可能反映有内热症状，可以适当食用山竹来调节，它具有清凉解热、降燥祛火的功效，适合心火旺、常年口腔溃疡的人群。不过山竹性凉，一次食用不要超过5颗。